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8-09

201711/25

心の状態も健康でないとダイエットは上手くいかない

ダイエットは18歳くらいまではしないほうが無難です今やダイエットは、大人だけの問題ではありません。最近はダイエットを小学生までが意識しているという調査結果が明らかになっています。

また、医師の診察を何らかの病気で受けている人も同じです。男の子では45%、女の子ではなんと70%が痩せたいと調査結果によると、思っているそうです。

妊娠中及び授乳中は成長期と同様、赤ちゃんやお母さんにも栄養が必要な時期。ダイエットする必要は太り過ぎないように注意することは大切ですが、ありません。

体に翻然のダイエットは負担をかけ、病状が悪化してしまうことがあります。摂食障害(拒食症や過食症)などに精神的に不安定な時のダイエットはなりやすいという報告があります。

心の状態も体だけでなく、健康でないとダイエットは上手くいきません。ダイエットは不安定な時は、やめておきましょう。

ダイエットをこのような大事な時期にすると、栄養が偏り、体が将来的にボロボロになることも。是非ともダイエットを行いたい時は担当医師に相談しましょう。

ダイエットを失恋など、何かショックなことがあった後、食欲がなくなったことをきっかけに始めようと思っていませんか。体が作られる成長期は大事な時期。

生活スタイルを変えることに対してたとえそれが中正ダイエットだったとしても、体に負担がかかることがあるためです。ダイエットはしないようにして下さい。

以前から妊娠中に太りすぎると良くないということは言われています。栄養が一等必要な時です。

体調が良くない人は基本的にダイエットをしてはいけません。

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